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Retrouvez les conseils de Jean Paul Stéphan, coureur du Team Lapierre, pour préparer votre saison de compétition VTT en 8 leçons.


Les articles

Dopage, Giro, nandrolone, TVM, Poitiers... (13/06/2001)

L’ EPO se garde au Frigo... est ce la cause du départ de Dario dans le Tour d’ Italie ? L’examen de l’actualité récente est pour le moins... chargée ! Il n’y a qu’à lire un peu l’Equipe chaque jour. Petit tour d’horizon


Le procès "Festina" ! (/02/2001)

Le battage médiatique fait autour de ce qu’on appelle communément le "procès Festina" laisse à penser que ce dernier est le premier du genre, et qu’auparavant le monde du cyclisme n’avait jamais eu de comptes à rendre à la justice, du moins d’une manière aussi importante


Course à pied et VTT : l’intérêt. (31/08/1999)

La course à pied et le VTT peuvent-ils être complémentaires ? Une étude de la question à été faites, par Eric.


La préparation physique du Vététiste (31/08/1999)

Se préparer sérieusement pour une compet ne s’improvise pas. La connaissance de certaines règles peut vous aider à mettre au point un programme adapté.


Pasta ? Basta ! (28/08/1999)

On nous basine les oreilles avec les sucres lents. D’accord, mais marre des pates au beurre ! Un peu d’imagination pour allier l’utile à l’agréable.


Petit Mémento sur la préparation Mentale (28/08/1999)

Comment pédaler avec sa tête ? La préparation mentale avant une course n’est pas à négliger, et c’est donc à lire avant la compet de dimanche !




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